ניתוח התנהגות בעייתית דרך משולש הזהב
רפואיות, פעילות גופנית, זמן לעצמינו. אנחנו יכולים למצוא את עצמנו חווים חלץ וחרדה המפריעים לנו. לעיתים אנו מתנהלים בתוקפנות ובעצבנות. אנו יודעים לזהות שההתנהגות מפריעה אך לא יודעים איך לצאת מזה. בסרטון אני מסבירה את ההתנהגות ונותנת כלים כיצד להתמודד.
|
|
ניתוח התנהגות- משולש הזהב
כיצד לאתר ולהבין התנהגויות בעייתיות ולא מאוזנות
שיש לנו כגון: דחיינות, הימנעות, לחץ, תוקפנות
וכיצד להתמודד איתן ביעילות
פעמים רבות בחיינו אנו מרגישים תקועים סביב התנהגויות לא מאוזנות
לעיתים אנו דוחים משימות חשובות כגון: לימודים, סידור הבית, בדיקות רפואיות, פעילות גופנית, זמן לעצמינו
אנחנו יכולים למצוא את עצמנו חווים חלץ וחרדה המפריעים לנו. לעיתים אנו מתנהלים בתוקפנות ובעצבנות
אנו יודעים לזהות שההתנהגות מפריעה אך לא יודעים איך לצאת מזה
בסרטון אני מסבירה את ההתנהגות ונותנת כלים כיצד להתמודד








