ללמוד איך ללמוד ולהצליח בלימודים

 עמוד הבית / מאמרים / לתלמיד/סטודנט / ללמוד איך ללמוד ולהצליח בלימודים
ללמוד איך ללמוד ולהצליח בלימודים
סטודנטים ותלמידים מתקשים לבצע את המשימות בזמן, להתרכז, לנהל זמן, לזכור את החומר, ללמוד לבחינות. במאמר אלה ארנון מסבירה את התחומים החשובים בתחום ואיך להתמודד
ללמוד איך ללמוד ולהצליח בלימודים
סטודנטים ותלמידים לא יודעים איך ללמוד איך ללמוד.
הם מנסים ללמוד באופן אינטואיטיבי בשיטות ובאסטרטגיות למידה המוכרות להם.
פעמים רבות שיטות אילו אינן עובדות. במאמר אסביר ואתן כלים איך ללמוד נכון.
בעזרת מיומנויות ואסטרטגיות הלמידה המופיעות במאמר תקבלו טיפים בנושאים של:
 שיפור הריכוז, שיפור הזיכרון ותכנון זמן.

מי מאתנו לא מכיר את התופעה הבאה: שבוע לפני מבחן,
 אתה נפגש עם חומר הלימוד כאילו ראית אותו בפעם הראשונה.
הזמן עד המבחן קצר והלחץ גובר.
נשמע לכם מוכר? בבית- ספר היסודי והתיכון מלמדים אותנו מקצועות רבים ומגוונים.
יש רק  מקצוע אחד חסר (רק אחד?) - מיומנויות למידה!
בעברית פשוטה הכוונה היא לדרכים ללמידה יעילה ונכונה.
זה לכאורה מובן מאליו שתלמיד ממוצע ידע לעשות זאת בכוחות עצמו, אך לא כך הדבר.
מתוך מחקרים שנעשו בתחום וגם מניסיוני האישי (דרך עבודה עם סטודנטים ותלמידים)
נראה כי ההפך הוא הנכון! - רב הסטודנטים אינם ממצים את מלוא פוטנציאל הלמידה שלהם.
 
הבשורות הטובות הן כי מיומנויות למידה ניתנות ללמידה ולשיפור.
יותר מכך, כאשר רכשת אותם הם הופכים לאורח חיים ומלווים אותך גם לאחר סיום הלימודים.
 
מיומנויות ואסטרטגיות ללמידה
 
ניתן לחלק באופן גס את המיומנויות לקטיגוריות הבאות:
תנאים פיסיים ללמידה.
תכנון זמן.
אסטרטגיות לעיבוד מידע ושיפור הזיכרון.
התמודדות עם חרדת בחינות
 
במאמר זה אתמקד בשלושת הקטיגוריות הראשונות:
 
תנאים פיסיים ללמידה
 
 כשמדברים על תנאים פיסיים במבחן הכוונה היא למקום הלמידה, הטמפרטורה, רעש/ שקט במהלך הלמידה, שעות למידה רצויות מבחינת יכולת הריכוז ולמידה עם שותפים. רצוי ללמוד רב הזמן במקום אחד עיקרי, המאפשר לשמור על רמת ריכוז גבוהה. רב התלמידים מעדיפים ללמוד בחדר שלהם. אם כי, ישנם סטודנטים שבוחרים את הספריה או את חדרי הלימוד באוניברסיטה כמקום מועדף. תנאי הלמידה האידיאלים מתרחשים כאשר התלמיד יושב מול שולחן מסודר (שימו לב לא במיטה). יש לשים לב שהטמפרטורה בחדר לא תהיה חמה או קרה מדי ושהחדר ושמקום הלימוד יהיה שקט יחסית.
רב הסטודנטים מרוכזים יותר בלמידה כאשר יש שקט מוחלט. אם כי, ישנם כאלה, המעדיפים מוסיקת רקע, המסייעת להם להתמיד במשימות הלימודיות. מסיבה זאת אפשר לשמוע מתלמידים מסוימים שאוהבים ללמוד עם מוסיקה, בעוד לאחרים זה מהווה מטרד בזמן למידה.
 
למידה לבד/שותפים
 
סוגיה נוספת שעולה בטיפולים אישיים ובסדנאות של מיומנויות למידה היא: האם ללמוד לבד או עם שותפים. גם כאן התשובה תלויה באדם עצמו. ישנם סטודנטים שרב הזמן לומדים לבד ולפני בחינה לומדים עם שותפים, ישנם כאלה שכל הזמן לומדים לבד וכאלה שכל הזמן לומדים עם שותפים. למידה עם שותפים עשויה להיות יעילה בתנאי שהשותף הוא פחות או יותר ברמה לימודית דומה, כאשר סגנון הלמידה דומה וכאשר אין מספר גדול של שותפים.
 
תכנון זמן
 
אלמנט חשוב נוסף במיומנויות של למידה נכונה הינו תכנון זמן. סטודנטים רבים נמצאים במצב שבתודעה שלהם הם כל הזמן צריכים ללמוד. כאשר הם לומדים, הם לא מרוכזים בחומר הלימוד וכאשר הם לא לומדים הם מלאי רגשות אשמה. כך נוצר מצב בו הם לא כאן ולא שם. הם מפתחים פערים לימודיים, יוצרים דפוס של דחיינות ומתפתח מעגל שלילי של תסכול ופגיעה בערך העצמי. כאשר בונים עם הסטודנט תכנון זמן יעיל הדבר משפר את איכות חייו באופן משמעותי. בתכנון זמן חשוב לשים לב לכמה דברים: ראשית, חשוב לכסות את כל חומר הלימוד השבועי עד סוף השבוע. שנית, רצוי לבוא מוכנים לשיעור הבא עם החומר של השיעור הקודם ושלישית חשוב לפנות זמן במשך השבוע למנוחה, לפעילות גופנית ולעיסוק בתחביבים.
סטודנטים שלא עושים כך, יוצרים שחיקה גדולה ועלולים לפתח חרדות.
 
שיפור הזיכרון
 
סטודנטים באוניברסיטאות צריכים להתמודד עם חומר בהיקפים גדולים. כאשר חומר מופנם בצורה עמוקה, קל יותר לשלוף אותו בזמן בחינה. לכן חשוב ללמוד אסטרטגיות לעיבוד מידע. אסטרטגיות מסוג זה כוללות: שימוש בתרשימי זרימה, טבלאות השוואה, סמלים, הדגשים, סיכומים ועוד. כמו כן, ישנן טכניקות המסייעות להפחית טעויות של הסחת דעת האופייניות בעיקר לסטודנטים ליקויי למידה.
 
 חשוב לציין כי, כל סטודנט שדפוסי הלמידה שלו לא יעילים, לא ממצה את יכולותיו וסובל מחרדה בבחינות, ידע כי יש פתרון וכי הוא זקוק לכלים על מנת להתמודד. כלים אילו ניתנים במסגרת סדנאות ו/או במסגרת ייעוץ אישי. בהצלחה לכולם.
 
  
לטיפול בהפרעת קשב וריכוז
 
לייעוץ בנושא אסטרטגיות למידה
 
 
 
 הכתבה מתוך מגזין "הלווין"
 

תלמיד/סטודנט היית רוצה לדעת:

מהי הדרך הטובה ביותר עבורך ללמוד (באמצעות שאלון לבדיקת סגנונות למידה)
 
 
>> כיצד להתנהל בזמן הרצאה כך שתבין ותזכור יותר
 
>> כיצד ללמוד בבית באופן עצמאי כך שתלמד פחות זמן ותזכור יותר טוב
 
>> איך הגישה שלך משפיעה על הציונים שלך ומהי הגישה המנצחת
 
כדי לקבל במתנה את המדריך לסטודנט לשיפור הקשב והריכוז

↓↓↓
לחץ כאן

 
הורים, הייתם רוצים לדעת
 
 
>> למה כל הלחץ על הילד שיכין שיעורים לא באמת עוזר לכם
 
>> למה חבל על הכוח שלכם כשאתם מנדנדים לילד שיכין שיעורים
 
>> כיצד לסייע לילדכם לשפר את הריכוז שלו כך שילמד יותר טוב
 
>> כיצד לסייע לילדכם לשפר את יכולות ההתארגנות שלו כך שיהיה יעיל יותר
 
>> כיצד לשבת עם הילד על שיעורי הבית ולהישאר מאוזנים ושפויים
 
כדי לקבל במתנה מדריך להורים- כיצד לסייע לילד לשפר את הריכוז שלו, יש ללחוץ כאן

 

אודות מרכז ההכשרות

מרכז ההכשרות - " זווית שונה ללמידה" בהנהלת אלה ארנון,  נותן מגוון שירותים בנושאים של: מיומנויות למידה , טיפול בחרדות, טיפול בהתקפי כעס, שיפור התקשורת הזוגית והמשפחתית ועוד. ניתן לקבל את השירותים בדרכים שונות כגון: כגון: טיפולים אישיים, טיפולים זוגיים, טיפולים משפחתיים, ייעוצים והדרכות הורים, סדנאות, הרצאות, קורסים וירטואלים ,ספרים וחוברות.


קרא עוד

אירועים בתמונות